La Biodanza est un système d’intégration humaine, de rénovation organique, de rééducation affective et de réapprentissage des fonctions originaires de la vie. Sa méthodologie consiste à induire des vivencias intégrantes au moyen de la musique, du chant, du mouvement et de situations de rencontre en groupe.
La signification des termes utilisés dans cette définition sont décrits ici de façon plus explicite afin de mieux les comprendre:
INTEGRATION HUMAINE
En Biodanza, le processus d’intégration agit grâce à la stimulation des fonctions primordiales de connexion avec la vie, laquelle permet à chaque individu de s’intégrer à lui-même, à l’espèce et à l’univers.
RENOVATION ORGANIQUE
C’est l’action sur l’autorégulation organique induite principalement par des états particuliers de transe à même d’activer des processus de réparation cellulaire et de régulation globale des fonctions biologiques, en diminuant les facteurs de désorganisation et de stress.
REEDUCATION AFFECTIVE
Il s’agit de la capacité à établir des liens avec les autres personnes.
REAPPRENTISSAGE DES FONCTIONS ORIGINAIRES DE LA VIE
Il s’agit d’apprendre à vivre à partir des instincts. L’instinct est une conduite innée, héréditaire, qui ne demande pas d’apprentissage et se manifeste par des stimuli spécifiques. Ils ont pour objectif la préservation de la vie et de permettre son évolution.
VIVENCIAS INTEGRANTES
La vivencia est une expérience vécue avec une grand intensité dans l’ici et maintenant, avec une qualité ontologique (qui se projette sur toute l’existence). En Biodanza, les vivencias sont intégrantes parce qu’elles ont un effet harmonisateur en elles-mêmes.
Les vivencias en Biodanza visent à stimuler les potentiels de vitalité, de sexualité, de créativité, d’affectivité et de transcendance, appelés Lignes de Vivencia.